MENU

寝起きの口臭がくさすぎる臭いの原因とは?

寝起き 口臭 くさい 原因 対策方法

 

人がコミュニケーションを取る場合に欠かせないのが「会話」です。それも会ってお互いの表情を見ながら会話することは、意思疎通を図るにも欠かせないことです。

 

また、異性とのデートという場面においても会話はスキンシップを図るのに欠かせない手段ということは、誰もが認めるところでしょう。

 

そんな場合に気になるのが「口臭」ではないでしょうか?

 

口臭は、自分では中々気付きにくいものですが、強烈な不快を相手に知らず知らずに与えているかもしれません。

 

それが、異性の人であれば一気に嫌いになってしまう可能性もあるので、油断するわけにはいきません。

 

口臭が発生しやすいタイミングとして寝起きが挙げられます。

 

何故寝起きに口臭が発生しやすくなるのか、そして予防するにはどうしたらよいのかを説明していきたいと思います。

 

 

寝起きの口が臭い原因

 

寝起き 口臭 くさい 原因 対策方法

 

寝起きに口臭が発生するのは、口の中の乾燥が原因だと言われています。唾液は絶えず発生していますが、唾液には口の中をきれいにする殺菌作用あります。

 

この唾液は、寝ている間には起きているときに比べて分泌が減少してしまっている関係で、口の中が乾燥し殺菌作用が芳しくはなくなってしまうのです。

 

寝起きに口臭が発生する原因として常に言われていることもあります。それは「口呼吸」です。寝ている間、人間は無意識に呼吸をしていますが、このときに鼻呼吸が出来ている人は、口の中の乾燥という部分はだいぶ抑えられます。

 

しかし、鼻呼吸ができず、口をあけての「口呼吸」をしていると、口の中の唾液はどんどん減少してしまい、細菌が多く繁殖して口臭の原因になるとも言われています。

 

スポンサーリンク

 

また歯磨きが十分でない場合には、残った食べカスが分解されて醗酵してしまうので、口臭は上記とあわせてさらにひどいものになってしまうのです。

 

歯磨きが不十分で、舌によごれがたまっている場合にも口臭の原因になります。舌に食べカスや粘膜細胞の死がいなどが残っていると、それが細菌により分解され、揮発性のイオウ化合物が発生します。これが口臭の原因になるのです。

 

寝起きに発生する口臭は「口の中が乾燥」と「歯磨きが不十分」という二つの大きな原因が挙げられるのです。

 

 

寝起きのニオイを防ぐ方法

 

寝起き 口臭 くさい 原因 対策方法

 

では、寝起きの口臭を防ぐにはどうしたら良いのでしょうか?

 

ここだ大事になってくるポイントは、夜寝る前の入念な歯磨きがポイントになります。睡眠中にできるだけ最近を増殖させないようにするのです。

 

さらに、歯磨き後はデンタルフロスを使うなどして、歯と歯の間にたまった食べカスなども取り除いて、洗口液ですすぐようにしましょう。

 

スポンサーリンク

 

また寝起きのエチケットも大切です。寝起きにすぐに歯磨きをすることにより、水分を含ませ、細菌を撃退することで口臭を消すことができるのです。

 

寝起きの口臭は口の中が乾燥することが主な原因です。そのため睡眠前に水を飲むという習慣を身に付けるのも効果的です。

 

ジュースやコーヒーなどでは口の中が酸性になってかえって口臭をつよくしてしまう可能性があります。コップ1杯程度でも効果があるので、是非試してみてください。

 

 

口臭を防ぐ予防グッズを利用しよう

 

寝起き 口臭 くさい 原因 対策方法

 

寝起きの口臭が気になるようでしたら、歯を磨いたあとに口臭予グッズを利用するのがよいでしょう。口臭予防には、キシリトール入りのガムがおすすめです。

 

唾液はかむことで分泌されていくので、ガムを噛むのは非常に効果的になります。出てきた唾液をすぐに飲み込むのではなく、できるだけ口の中にためてかむようにしましょう。

 

 

口臭は、自分自身では気付きにくいものです。特に寝起きは口臭が一番キツイ時間帯でもあります。原因と対策を知り、快適な毎朝にしていきましょう。

スポンサーリンク


気になる「臭い」がみるみる消える100のコツ



他にこんな記事も読まれています


寝起き 口臭 くさい 原因 対策方法
脇が臭いと悩んでいる人へ!脇の臭いの原因と対策



寝起き 口臭 くさい 原因 対策方法
体臭から出る「ワキガ」と「加齢臭」の原因と改善方法



寝起き 口臭 くさい 原因 対策方法
足の爪がすっごく臭い…3つの改善方法



寝起き 口臭 くさい 原因 対策方法
生理時のイヤ〜な臭いを解消しよう



寝起き 口臭 くさい 原因 対策方法
親知らずの臭いがくさい場合の原因とは?



寝起き 口臭 くさい 原因 対策方法
タオルやバスタオルを良い臭いにする方法



寝起き 口臭 くさい 原因 対策方法
くしゃみの臭いがくさいと危険な病気かも?



寝起き 口臭 くさい 原因 対策方法
屁(オナラ)の臭いがくさい意外な原因とは?



寝起き 口臭 くさい 原因 対策方法
頭を洗っても頭皮の臭いがくさい原因とは?



寝起き 口臭 くさい 原因 対策方法
尿の臭いがくさい場合に考えられる2つの原因



寝起き 口臭 くさい 原因 対策方法
歯垢がくさい…清潔に保って臭いを防ぐ方法



寝起き 口臭 くさい 原因 対策方法
彼女の色々なところが臭い…原因を突き止めて改善しよう



寝起き 口臭 くさい 原因 対策方法
股がすっごく臭い!股がくさくなる原因と予防法



寝起き 口臭 くさい 原因 対策方法
虫歯から発生するくさい口臭の原因とは?



寝起き 口臭 くさい 原因 対策方法
寝起きの口臭がくさすぎる臭いの原因とは?



寝起き 口臭 くさい 原因 対策方法
コーヒーは口臭の大きな原因になることが判明



寝起き 口臭 くさい 原因 対策方法
唾液の臭いが気になる方へ!ストレスが関係していた…



寝起き 口臭 くさい 原因 対策方法
排水溝の気になる臭い…!しつこいニオイを完全に解消する方法



寝起き 口臭 くさい 原因 対策方法
洗濯機がなぜか臭い…意外な方法でニオイの元を完全除去



寝起き 口臭 くさい 原因 対策方法
カメムシの強烈な臭いが発生する原因とは?