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息が臭くなるのは何が原因?息の臭いを爽やかにする方法

息 臭い 原因 対策方法

 

友人と楽しいお喋りをしている時に、相手の顔がちょっと険しい顔になった・・・。

 

または、異性とのデートの最中に相手が自分から少しだけ距離を置いたときがあった・・・。

 

こういった経験を持つ人はいるのではないでしょうか?その場合は、大抵が「息が臭い」ことが原因にあります。

 

息が臭いことは残念なことに自分では中々気付かないと言われています。その臭いが自分の中では当たり前になっている部分がありますから、正直難しいのでしょう。

 

ですが、他人はそういったことは一切関係ありませんので息が臭いことがすぐにバレてしまいます。

 

では、息が臭くなる原因とは何なのでしょうか?対策はどうしたら良いのでしょうか?

 

その点について説明していきます。

 

 

息が臭くなる大きな原因

 

息 臭い 原因 対策方法

 

息が臭いと悩んでいる人は多いのですが、その原因は「口内環境」に全てがあると言われています。

 

この口内環境で8割の人が息が臭い原因を解決することができるともされており、多くの原因が口内にあることが分かります。

 

まずもっとも多いのが、口の中が乾燥しているというものです。鼻づまりをしていて鼻で息をすることができない人の場合は、口で息をすることになります。

 

すると口の中が乾燥してしまい、殺菌作用がある唾液がどんどん乾燥してしまうので、殺菌をすることができなくなります。これはもはや無法地帯と言ってもよい状況ですから、どんどん細菌が繁殖していくのです。

 

細菌が繁殖することで、臭いの成分を発生させるようになり結果的にそこを通る息が臭くなるという訳です。

 

また、歯磨きが不十分である場合には息が臭くなることが挙げられます。歯磨きが不十分ですと口内に歯垢が残ることになります。

 

歯垢は細菌にとってご馳走のような存在ですし、住処としてもこれ以上ないものになります。そのため、細菌がどんどん繁殖して、臭い成分を排出していきます。すると、上記と同じようにどんどん臭い息になっていくのです。

 

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寝起きの息がとても臭いといわれた場合には、歯磨きが不十分なのと、口で息をしていることがまず考えられます。

 

虫歯という面も忘れてはいけません。虫歯を放置しておくと、歯がどんどん溶けていくので歯がヘコみます。

 

その部分は歯垢が溜まりやすしですし、歯ブラシでは完全に取り除くことができません。すると細菌にとって良い住処になりますから、すぐに繁殖して息を臭くさせてしまいます。

 

胃が弱ることもしっかりと考えておかなければならない部分になるでしょう。が弱ると、消化をすることが難しくなり食物が異常醗酵をしてしまいます。すると呼気が卵が腐ったような悪臭になると言われているのです。

 

息が臭い原因は様々ありますが、その多くが口内の細菌繁殖が影響を及ぼしていることが分かります。

 

 

息が臭くならない対策方法

 

息 臭い 原因 対策方法

 

では、息が臭いことの対策はどういったものがあるのでしょうか?まず、口内を清潔に保つことです。

 

これはどんな場面においても言うことができます。口内を清潔に保つことができなければ、細菌が異常に繁殖してしまうので、息が臭いままになります。

 

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歯磨きをしっかりとして、その後のケアも怠らず、さらに鼻呼吸を心がけることで唾液が多く分泌されるので、細菌そのものを死滅させる効果があります。

 

また、唾液の分泌を増やすには、適度な運動と健康に過ごすことが何よりも大切です。

 

日頃の行動が息の臭いを予防してくれるので、まずは自分の生活を見直してみることからはじめるのが良いでしょう。

 

 

息が臭いというのはコミュニケーションにおいても問題が発生する可能性があるので、厄介な問題だと思うでしょう。

 

それだけにしっかりと対策をしてエチケットのある人間になりましょう。そうすれば、息が臭いのをある程度防ぐことができるのです。

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