唾液の臭いが気になる方へ!ストレスが関係してるってホント?

唾液 臭い ストレス

 

人間の体はよくできたもので、外部からのウイルス等の進入を口や鼻である程度を防ぐ防御機能が備わっています。

 

これにより、数え切れないほど空気中を漂っているウイルスなどからの感染を防いでいます。

 

口の中にある唾液は、殺菌作用がありますので口からのウイルス等の進入をほとんど防いでくれます。

 

唾液は絶えず口の中に出されており、この唾液が常に口の中を潤っていることにより、人はウイルスへの感染を極力抑えてくれているのです。

 

しかし、この唾液が何故か臭いことがあります。それは何故なのか説明していきます。

 

 

唾液の臭いは口内環境の変化

 

唾液 臭い ストレス

 

唾液自体に臭いが発生していることはありません。唾液が臭いことで考えられる原因は「口臭」ということになります。

 

口の中の環境が変化することで口臭はキツいものに変わります。すると唾液もそれに合わせて臭くなりますので、唾液が臭いのは口臭が原因だということが分かります。

 

では口臭はナゼ発生するのか?それが分かれば唾液の臭さを軽減する方法がみつかるかもしれません。口臭は8割が「口内環境」の変化であることが指摘されています。

 

歯肉炎や歯周病、口内炎や鼻炎などがその理由です。そして口臭を発生させているのは細菌が出す成分が口内に充満するからです。

 

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細菌は歯周病や虫歯などがあるとその隙間などを住処としているので歯磨きなどで取り除くことができません。

 

すると、細菌はどんどん活性化して臭い成分をどんどんと分泌していきます。これを繰り返されると口臭となり、日常生活を満足に送ることすらできなくなってしまうのです。

 

細菌はいとも簡単に増殖を繰り返します。また舌を清潔にしておかなければ、舌乳頭という部分に細菌が入り込み、そこで増殖を繰り返すことになります。

 

唾液があればある程度は細菌が死滅しますので口臭を抑えることができるのですが、ここでアレルギー性鼻炎などの関係で、鼻がつまり口呼吸が主流になってしまう人は、口で息をする関係で、口内が唾液で潤うことがなくなります。

 

細菌にとって唯一の天敵であった唾液がいなくなるので、それからは細菌の天下となりどんどん増殖を繰り返します。そのため1日でも朝起きた時が一番口臭がキツいと言われているのです。

 

唾液が臭いのは、こうした口内環境の悪化が一因していることが知られています。

 

 

ストレスを改善することが臭いの解消に!?

 

唾液 臭い ストレス

 

では唾液が臭いのを消すにはどうしたら良いのでしょうか?ガムを噛むというのもひとつの手かもしれません。

 

キシリトールが配合しているガムを噛むことで、口内環境を整える働きがありますし、唾液を増やすこともできます。唾液が少ないことがそもそも、唾液を臭くする原因になっている部分もありますので、ガムは唾液を増やすのに手軽なアイテムです。

 

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また食生活を見直すのも手です。唾液を多く出すには免疫力をつけて、健康的に生活すること必須の課題です。

 

そして一番大切なのが「ストレス」をためないことです。ストレスをためると胃の調子も悪くなります。

 

胃は食べ物を消化する働きを持っているのですが、働きが低下すると消化不良になり、胃の中で食べ物が腐ります。

 

これが呼気として体外に出るので、胃が弱った人の口臭はとても臭くなることで知られています。

 

すると唾液も腐った臭いになりますので、耐え難い悪臭に変身してしまうでしょう。ストレスはからだに良いことはひとつもありません。なるべく発散するように常日頃から生活を心がけるようにしましょう。

 

 

唾液は生命活動を続ける上で欠かせない役割を果たしています。

 

そして唾液が臭いと思っている人は、同じように口臭も臭いということに気付かなければなりません。そうすることで唾液の臭いを消す方法お見つけることができるでしょう。

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