頭皮の臭いが気になる方へ!臭いを改善する方法

頭皮 臭い 改善

 

毎日しっかりとシャンプーをしてトリートメントをしているのに、ナゼか頭皮が臭い!と悩んでいる人は多いのではないでしょうか?

 

毎日清潔に保っているはずなのに、頭皮がいつも脂っこく、なんとも言えないにおいがしていると悩んでいる人もいるかもしれません。

 

そもそも何故頭皮はこうもにおいが取れないのでしょうか?

 

この原因が分かれば、頭皮のにおいで悩むこともなくなるかもしれません。その原因について考えていきます。

 

 

頭皮の臭いが気になる場合は…

 

頭皮 臭い 改善

 

頭皮には大量の皮脂が付着しています。人体の中でも一番皮脂の量が多いとも言われており、この皮脂が頭皮のにおいを臭くさせている原因です。

 

皮脂は、様々な物質と結びつきやすい性質を持っていますので、空気中に漂う雑菌やシャンプーやトリートメントの洗い残し、汗などが常に皮脂についていることになります。

 

皮脂そのものに、人を不快にさせるようなにおいはありません。この場合雑菌が臭いの成分を出すことにより不快なにおいが出るということになります。

 

雑菌はシャンプーの残りなどを栄養分としますので、洗い残しがあると清潔にしたハズなのに、においがキツいということになってしまうのです。

 

頭皮は毛穴が大きく数も多いので、汗や皮脂、さらにはフケといった老廃物がその毛穴にこびりついてにおいを発生させるということも考えられていますので、頭皮の汚れを落とすことはにおいを解消するためには欠かすことができません。

 

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しかし、ここで注意しておきたいのは「シャンプーのしすぎはかえって頭皮のにおいを悪化させる」ということです。

 

シャンプーを何度もすると、頭皮にあう皮脂が必要以上に剥がれてしまい、頭皮がちょっとしたことで傷付くことになります。人体の構造では、そうした状態になると余計に「皮脂」を多く分泌させようと働くので、皮脂がさらに多くなります。

 

雑菌は皮脂の部分に付着して臭いの成分を出しているということが考えられていますので、何度もシャンプーをすることは逆に皮脂を増やす原因になるので、適度な回数に抑えることが何よりも大切になります。

 

頭皮がベタつくことで悩んでいる人は、この「シャンプーのしすぎ」がひとつの原因になっているかもしれません。

 

爪を立ててガリガリと力強く洗っている人もいますが、これはむしろ逆効果であり、爪で痛めつけられた頭皮は乾燥するとフケやより痒みを増すだけになります。

 

さらに髪の毛を乾かすに寝てしまうと、頭皮部分が高温多湿の状態になります。これは雑菌がもっとも活発に活動する環境なので、すぐに臭くなってしまいます。

 

においがキツい場合には、雑菌が多いことが挙げられますので、髪の毛を乾かさずに寝てしまうのは、頭皮のにおいを悪化させる原因です。

 

 

食生活を改善して臭いを和らげる

 

頭皮 臭い 改善

 

中々自分では気付きにくい頭皮のにおいを解消させるにはどうしたら良いでしょうか?

 

まず、頭皮のトラブルを解消するには、食生活を見直すところから始めます。

 

どういうことかというと、頭皮のにおいの原因は皮脂が大量に分泌された状態が続くことにあります。動物性たんぱく質や脂肪には、皮脂を多く作る働きをもっており、さらに油っこい皮脂になります。

 

この状態では、雑菌にエサを与えているようなものですから、野菜を摂取するなどバランスの良い食生活を考えるようにしましょう。

 

そうすると皮脂の活動がいくぶん抑えられますので、頭皮のにおいを防ぐことができます。

 

あとは、毎日のケアを工夫することで改善できます。

 

上記の項目で説明したとおり、毎日のシャンプーを何回もすることや爪を立ててガリガリと洗うことなどは逆に頭皮のにおいを悪化させてしまうので、その部分の見直しを考えていきましょう。

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