コーヒーは口臭の大きな原因になることが判明

コーヒー 口臭 原因 対策方法

 

口臭は本人が気付きにくいので厄介だといわれています。確かに、自分自身では中々口臭がヒドいことは感じにくいですし、面倒なことに「私に限って口臭なんて・・・」と思っている人ほど臭いがキツいものです。

 

口臭は、目の前の人に不快な思いをさせてしまい、コミュニケーションを円滑にすることが難しくなります。すぐにでも治したい現象として、特に女性は気にしているようです。

 

口臭の原因は様々ですが、悩んでいる人のほとんどが口内環境にその原因があるとされています。

 

口が渇く、歯磨きが不十分、口呼吸をしている、これらが大きく関係しており、その部分を改善することで口臭のほとんどを無くすことができるようになるのです。

 

ただ、最近は上記以外が原因により口臭が発生するという事例が増えてきています。代表的なのがコーヒーです。

 

コーヒーを毎朝欠かさずに飲んでいる人も多いでしょうし、ストレスが溜まったときの息抜きとして飲むこともあるでしょう。

 

大人になれば、多くの人がお世話になる飲み物ですが、口臭をキツくさせる原因を担っているとも言われています。その原因を探っていきます。

 

 

コーヒーを飲むと口臭が臭くなる理由

 

コーヒー 口臭 原因 対策方法

 

コーヒーを飲むと、唾液の分泌を減少させる効果があります。更にph(水溶性単位)を下げてしまう効果があり口内を酸性にします。

 

最近が増殖する絶好の環境が、この「酸性状態」になるので、コーヒーを飲むと口臭がキツくなるのです。

 

人間の体は外部から取り入れる食べ物を胃が分解することで栄養として体内に行き届きます。つまり、体の外からの食べ物でしか、人間を成長させる養分を取り入れることができないのです。

 

人間は弱アルカリの状態を維持するのが健康の秘訣だと言われています。健康に保ちたいならば、胃が分解したときに発生するアルカリを含む食べ物を毎日の生活で取り入れるのが良いのです。

 

たとえば、肉や魚などは分解されると酸性になりますが、野菜はアルカリ性です。肉と同時に野菜を食べることは体を健康な状態を維持させるのに重要な働きを持つことが分かります。

 

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さて、話が脱線してしまいましたが、コーヒーはphの値を著しく下げて口内を酸性にすることで、口臭がキツくなるというだけではありません。

 

コーヒーには、焙煎された褐色のコーヒー豆の微粒子がたくさん入っています。これらは舌の表面を構成する舌乳頭に付着しやすくなります。

 

舌乳頭に付着したものは、水で洗い流すことは可能ですが、長い時間付着していると、そこから細菌が発生しやすくなります。

 

舌は非常に複雑な表面をしているので、細菌の住処にはもってこいの場所なのです。

 

コーヒーにおける酸性口内と、舌に付着する微粒子によってますます口臭原因の細菌が増殖する環境が整います。

 

これだけではありません。コーヒーを飲む場合に入れるであろ砂糖やミルクも舌乳頭に付着してしまいます。

 

すると飲んだ時はコーヒーの良い香りなどを楽しむことができるのですが、その後時間の経過と共に口内が不快になる人は多いでしょう。これは、砂糖やミルクが、コーヒーの微粒子と一緒になることで焦げたような状況になるからです。

 

コーヒーは口内環境を悪化させるもっとも代表的な飲み物となっていますので、口臭がキツくなるのは当たり前なのです。

 

 

コーヒーを飲んだ後、ニオイを消す方法

 

コーヒー 口臭 原因 対策方法

 

コーヒーの口臭を早く消したい!と考えている人は多いでしょう。

 

一番実践しているのが歯磨きではないでしょうか?

 

ですが、コーヒーを飲んだ後にすぐ歯磨きをするのは一番やってはいけないことです。

 

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コーヒーを飲んだ後にすぐ歯磨きをすると、口内の乾燥がより一層進み、十分に洗い流すことができなかった舌乳頭にある微粒子から発生する細菌の増殖を助けてしまいます。

 

歯磨き粉とコーヒーの臭いが混ざり、余計強烈になってしまうのです。

 

一番簡単な予防方法は、コーヒーを飲む前にコップ1杯の水を用意しておきます。

 

そしてコーヒーを飲んだらすぐに水を口に含み、舌表面を口の天井でゴシゴシして、コーヒーの味や香りを完全に取り除くことです。

 

最後に、水を少し含みコーヒーの味が残っていないことを確認して飲んでください。

 

こうすることで、コーヒーの口臭を消すことができるでしょう。

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