汗の臭いが気になる…臭くなる2つ原因を理解して改善する方法

汗 臭い 原因 対処方法

 

人間は、体温を一定に保つ機能を最初から持っており、その機能を実行するときに汗がでます。汗は体温調整をするのに欠かせない重要な機能を持っているので、人間が生きていくのにとても大切なのが汗です。

 

そんな汗が臭い!と悩んでいる人は多いのではないでしょうか?特に夏場などは外気温が高いので自然と汗が出ます。そのため外に出ることも億劫になり、うつ病になってしまうことも考えられます。

 

汗が臭いということは危険なサインになっている可能性もあります。

 

 

汗が臭くなる原因は2種類あった

 

汗 臭い 原因 対処方法

 

汗臭いということで悩んでいる人が勘違いしていることとして「汗そのものから臭いがしている」という認識があります。これは誤りであり、汗そのものは無臭です。では、汗臭いのは一体何が原因なのでしょうか?

 

皮膚にはほとんど臭いのしない汗をだす「エクリン汗腺」と独特の臭いのある汗をだす「アポクリン汗腺」の2種類があります。

 

脇や陰部付近などの独特の臭いはこの「アポクリン汗腺」から分泌される汗に脂肪や尿素、アンモニアなどが多く含まれていることが原因です。

 

これらの部分以外にかく汗は「エクリン汗腺」からの分泌でありたいていは無臭です。

 

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エクリン汗腺は、99%が水になっていますのでほとんど臭いがしないのですが、たまに臭いと感じる人もいます。

 

これは汗によって一緒に出てきた角質などの老廃物に雑菌が繁殖したことにより発生する臭いです。そのため強烈ではなくかすかに臭う程度なので、デオトランドスプレー等で簡単に消臭することができます。

 

しかしアポクリン汗腺は水分以外にも上記に記したように様々な物質が含まれています。これらは雑菌からしてみたら栄養の宝庫ともいうべきものですから臭いの成分が多く発生します。

 

すると臭いのキツい耐え難い汗がでることになります。アポクリン汗腺は、皮膚のもっと奥である脂肪部分にその根元を持っているために、エクリン汗腺とは成分が違っています。

 

日本人は10%程度の人にアポクリン汗腺を出す人がいることになっているのですが、これは欧米の90%に比べてはるかに少ないということが分かります。

 

ですから、欧米などでは香水が流行していますし、ダウニーをはじめとする柔軟剤も人気なのです。

 

 

汗の臭いを改善する方法

 

汗 臭い 原因 対処方法

 

エクリン汗腺から出る汗も多少は臭います。汗臭いのを防ぐには、汗をかいたら菌が繁殖する前にしっかりとふき取ることを心がける必要があります。

 

夏場は外に出ただけで汗をかきますし、人前で汗をふきふきするのは特に女性は恥ずかしいと思うかもしれません。そんな夏場は外出する前にケアをしておく必要があるのです。

 

さらに肌着を着用し、汗をかいたらすぐに着替えることができる環境を準備しておくことも必要です。

 

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エクリン汗腺ではなく、わきがなどの原因となるアポクリン汗腺からでる汗で悩んでいる人は、食生活の見直しを図ることが重要です。動物性たんぱく質や脂肪などにはアポクリン汗腺から出る汗の成分となる脂質が多く含まれています。

 

つまり、汗として臭いの強いものが多く出るので、食生活を見直すことでその部分を解決できます。

 

日本人の食生活は昔から野菜が中心でした。しかし欧米の文化が入るにしたがって肉食中心の生活になりつつあるとも言われています。

 

そうなると、汗も当然臭くなってしまいますので食生活の見直しをして、野菜もしっかりと摂取することを心がけましょう。

 

 

汗は必ずかきますし、生命維持に欠かすことができません。食生活を見直し、常に清潔に保つことが何よりも大切になります。

 

汗をかいたらすぐに対策!これこそが、汗臭い状態から脱却するのに欠かせません。

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